빨간바지언니의 복덕방수다

50·60대 도시농업 시작하는 법, 내 손으로 키우는 행복한 삶 은퇴 이후에도 활기찬 삶을 꿈꾸는 50·60대 세대에게 ‘도시농업’은 단순한 취미를 넘어, 삶의 활력을 불어넣는 새로운 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다. 작은 화분 하나로 시작해 텃밭, 주말농장, 옥상정원으로 확장해 가는 도시농업은 마음의 안정과 성취감을 동시에 얻을 수 있는 활동입니다. 오늘은 50대와 60대가 도시농업을 시작할 때 꼭 알아야 할 준비과정과 실천 노하우를 정리해 드리겠습니다.1. 도시농업, 왜 지금 50·60대에게 필요한가도시의 일상 속에서 자연을 느낄 기회가 적은 중장년층에게 도시농업은 정서적 치유와 건강 증진의 효과를 줍니다. 특히 은퇴 후 생활 리듬이 바뀐 50·60대에게 농작물 재배는 규칙적인 일과를 만들어주고, ..

인생 2막, 문화센터에서 시작하세요 50대와 60대는 ‘은퇴 후 새로운 삶’을 준비하는 시기입니다. 이 시기에 가장 좋은 선택 중 하나가 바로 문화센터 강좌 수강입니다. 백화점이나 구청, 평생학습관에서 운영하는 문화센터에서는 취미, 건강, 인문, 자격증 등 다양한 프로그램을 저렴하게 들을 수 있습니다. 특히 요즘은 5060 세대 전용 강좌가 늘어나면서 또래와 함께 배우며 새로운 친구를 사귀는 기회도 많습니다. 배움의 즐거움과 사회적 교류가 함께하는 문화센터 수업은 ‘삶의 활력소’이자 ‘건강한 노후 준비’의 시작이 됩니다. 1. 건강과 즐거움을 함께! 요리·베이킹 강좌문화센터에서 가장 인기 있는 강좌는 단연 요리와 베이킹입니다. 한식, 중식, 양식부터 디저트, 제과제빵까지 다양하며, 실습 중심으로 진행되어..

글쓰기 취미로 삶 기록하기 — 나를 표현하는 가장 따뜻한 방법1. 글쓰기로 시작하는 나만의 인생 기록살아온 인생의 순간들을 글로 남기는 일은 단순한 기록을 넘어 자신을 돌아보는 과정입니다. 요즘은 5060 세대 사이에서 ‘글쓰기 취미’가 조용한 붐을 일으키고 있습니다. 하루하루의 일상을 적어두거나, 과거의 기억을 이야기로 엮는 일은 그 자체로 큰 의미가 있습니다. 글은 과거를 정리하고 현재를 이해하며, 미래를 설계하게 해주는 가장 따뜻한 도구입니다. SNS, 블로그, 노트 한 권 어디든 괜찮습니다. 중요한 건 ‘글을 통해 나를 표현한다’는 그 마음입니다.2. 하루 10분 글쓰기, 삶의 리듬을 만들다글쓰기는 특별한 재능이 아니라 ‘습관’입니다. 하루에 10분만이라도 자신에게 집중해 글을 써보세요. 커피 한..